小川千秋

レッスンありがとうございました！昨日は1日3回出たら、姿勢が自然に整った感じでした。
ジュガは毎日やってましたが、自己流になってて、全く汗もかかずでしたので、先生と一緒にちゃんとやることが大事ですね。
どうぞよろしくお願いします。

池畑美穂

ストレッチレッスンで復習とポイントがとてもわかりました。いつも汗をかかないのが、スイッチ不足だと思ってます。今日は汗たくさんかきました。
伸筋コースはジュガの基本の型がわかりました。左肩が痛いから背中に這わせることができませんが、少しずつやろうと思います。

篠田すみえ

今日は初参加、しかも3部まで全部参加させていただきました。とても良かったです❣️朝の寝覚めのジュガ身体にスイッチが入り、楽しく1日が始まりそうです♪ストレッチもコロコロ体操も、リラックスして自分の身体を愛おしく手当てして行きますね。
2部はベーシックで学んでることの復習。また新たに魅力を感じました。
3部はスクワットスクワット4の型、5の型はきちんと知らなかったので、知って良かったです。
1〜3までを100数えながらやっていましたが、これからは4.5を入れて100できるように心がけます。中指と踵の関係もよく理解できました。
最近、足の形が理想に少し近づき変化してきました。
変化見られるのがジュガの魅力ですね。ありがとうございました😊

武藤千枝

佳代さんのところで何回か参加しただけで基礎もわかっておらず、今回基本から学べる！と申し込みさせてもらいました。
わかりやすい解説と素敵な笑顔で楽しく学んでます。初心者にとっては、毎回説明してくださるので、やっとわかってきた気がします。
明日は、参加難しいと思いますが、少しでもできたらと思っております。
マンツーマンのような貴重な機会を、格安で提供してくださってありがとうございました。