Q．MBDはどのようなプログラムですか？
MBD（マシューボディデザイン）は、骨格矯正・呼吸法・美容整体術・リモート整体などを総合的に取り入れた“体の根本づくり”プログラムです。痛みの改善やスタイルアップだけでなく、姿勢や血流の改善によって「実年齢より若く見える」効果も実感していただけます。
Q. 持病があっても参加できますか？
基本的に、軽度の腰痛や肩こり、慢性的な疲労を抱えている方でも問題なく取り組めます。ただし、重篤な疾患や手術後間もない方は、主治医に相談のうえで参加を検討してください。
Q．初心者でも始められますか？
MBDオンラインレッスンは、運動初心者の方、体が硬い方、体力に自信がない方でも無理なく受講していただけます。 経験豊かなインストラクターが丁寧に指導致しますので安心してご利用ください。
Q: 骨格を変えると逆に不調が出ることはないですか？
ごく稀に好転反応として一時的な筋肉痛や倦怠感を感じる場合がありますが、ほとんどが一過性です。万一強い痛みがある場合はトレーナーに相談し、絶対に無理をしないでください。
Q: 妊娠中や産後でも大丈夫でしょうか？
妊娠中の方は安定期に入った後であれば、負担の少ないメニューであれば可能なものもあります。産後の方は骨盤矯正やバストモジュールが人気です。必ず医師に相談してからお申し込みください。
Q．どれくらいで効果を実感できますか？
個人差はありますが、「5分で巻き肩が改善した」「1回のセッションで腰痛が和らいだ」など、即効性を感じるケースも少なくありません。継続するほど、骨格や肌質、血圧などの数値に顕著な改善が見られる傾向があります。
Q．月にどれくらいの頻度で参加するのがベスト？
オフラインの場合は、週1回または2回を目安にしている方が多いです。オンライン中心なら、少しずつ毎日セルフケアを行う形でも十分効果を実感できます。目標やライフスタイルに合わせて柔軟にプランニングしましょう。
Q.グループレッスンとプライベートセッションの違いは？
グループレッスンは仲間と一緒に学び、楽しみながらモチベーションを高められるメリットがあります。一方、プライベートセッションでは個々の骨格や生活習慣に合わせて指導を受けられるため、より細かい課題を短期間で改善しやすいです。
Q. トレーナーになるにはどうすればいいですか？
MBDでは、インストラクター養成コースや合宿を用意しており、一定のカリキュラムを修了するとライセンス試験を受けることができます。合宿形式なら短期集中で学べるため、最短数週間で取得可能です。
Q. インストラクターになるメリットは？
自身の体を根本から変えることはもちろん、周囲の方々に健康と美容の両面で役立てる知識・技術を提供できます。また、ビジネスとして独立開業や副業にも生かせるため、人生の新たなキャリアアップとして選ぶ方も増えています。
Q. ライセンスを取るとどんな活動ができますか？
プログラムを教える正式なインストラクターとして、オンラインやオフラインのレッスン、ワークショップの主催などが可能です。資格取得者同士のコラボ企画や、各地でのセミナー開催も盛んです。